Sistem imun adalah pertahanan tubuh melawan penyakit dan infeksi. Menjaga sistem imun tetap kuat penting agar tubuh mampu melawan virus, bakteri, dan berbagai penyakit.
Kesehatan
Cara Menjaga Kesehatan Mental dengan Melakukan Me Time
Pendahuluan Di tengah rutinitas yang padat, banyak orang lupa meluangkan waktu untuk dirinya sendiri. Padahal, me time atau waktu pribadi sangat penting untuk menjaga
Manfaat Konsumsi Buah Blueberry untuk Otak dan Tubuh
Pendahuluan Blueberry dikenal sebagai salah satu buah superfood karena kandungan nutrisinya yang sangat kaya. Buah mungil berwarna biru keunguan ini sarat dengan antioksidan, vitamin,
Cara Mengurangi Kebiasaan Duduk Terlalu Lama
Pendahuluan Di era modern, banyak pekerjaan menuntut orang untuk duduk dalam waktu lama, terutama mereka yang bekerja di depan komputer. Sayangnya, duduk terlalu lama
Tips Menjaga Kesehatan Mata di Era Digital
Pendahuluan Di era digital saat ini, hampir semua aktivitas melibatkan layar — mulai dari bekerja, belajar, hingga hiburan. Sayangnya, paparan layar yang terlalu lama